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Welche Fitnessaspekte werden im Kampfsport besonders trainiert?
Zentrale Fitnessaspekte im Kampfsporttraining Im Kampfsporttraining sind verschiedene Fitnessaspekte essenziell, um sowohl die Leistungsfähigkeit zu maximieren als auch Verletzungen vorzubeugen. Die entscheidenden körperlichen Fähigkeiten umfassen[…]
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